Auf dieser Seite findest du:
- Infos zur Location
- Infos zum Seminar
- Vorbereitung & Packliste
- Fotos/Videos
Der Veranstaltungsort
Zeitplan
- 09:00 Begrüßung
- 09:15 Einführung Longevity
- 11:00 Longevity-Säule 1: Schlaf
- 11:45 Longevity-Säule 2: Ernährung
- 13:00 Mittagessen
- 14:00 Longevity-Säule 3: Nährstoffe
- 14:45 Longevity Fitness Test
- 15:00 Longevity-Säule 4: Training
- 16:00 Pause
- 16:30 Longevity-Säule 5: Stress-Management
- 17:00 Exkurs: Laborwerte
- 17:30 Longevity-Säule 6: Motivation & Disziplin
- 18:00 Abschlussrunde und Q&A
- 18:30 Seminarende
Im Anschluss Get-Together im Hotel (freiwillig, nicht im Seminarpreis enthalten)
Änderungen vorbehalten.
Vorbereitung & Packliste:
- Die An- und Abreise, die Übernachtungen und die Verpflegung außerhalb der Seminarzeiten organisierst du als Teilnehmer selbst.
- Hier zwei mögliche Hotels zur Übernachtung in der Nähe des Veranstaltungsortes:
- NH Hotel HH-Altona
- Leonardo Hotel Hamburg Altona
- Wir empfehlen dir, den Seminar-Tag wirklich freizuhalten, Störungen zu vermeiden (Handy aus) und ausgeschlafen am Workshop teilzunehmen.
- Nehme dir bitte für Notizen einen Block und etwas zu schreiben mit.
- Weitere Veranstaltungs-Tipps findest du auf der Seminar-Homepage (<- Klick)
Fotoaufnahmen
Im Rahmen des Seminars werden ausgewählte Foto- und Videoaufnahmen zur Dokumentation und Kommunikation des Longevity-Tags erstellt.
Wir freuen uns auf ein großartiges Seminar mit dir!
Herzliche Grüße aus Hamburg
Niels & Nico